Nemulțumirea cu dimensiunea organului de reproducere afectează negativ fundalul psiho-emoțional al unui bărbat, iar acest lucru duce la probleme în activitatea sexuală și la o scădere a potenței. Prin urmare, au fost dezvoltate tehnici blânde eficiente pentru a crește dimensiunea penisului. Masajul pentru marirea penisului (exerciții manuale) este una dintre astfel de tehnici sigure, simple, accesibile și, judecând după recenziile multora, funcțională.
Vă oferim să vă familiarizați cu cele mai bune 12 tehnici - Jelqing, Uli, masaj thailandez, Tao și multe altele. Dar toate sunt potrivite numai pentru bărbații răbdători care sunt gata să practice câteva luni. Masajele nu garantează un efect rapid, primele rezultate se vor obține cel puțin într-o lună. Cât de realistă este mărirea penisului cu exerciții manuale, veți afla instrucțiuni detaliate despre cum să le efectuați în continuare.
Este posibil să măriți penisul prin masaj?
Înainte de a începe exercițiile, familiarizați-vă cu partea teoretică despre cât de realist este să măriți penisul cu masaj, cum se întâmplă acest lucru. Urmărește videoclipul exact cum se realizează fiecare tehnică. Primul lucru pe care absolut orice bărbat ar trebui să-l știe este că penisul este compus în mare parte din mușchi netezi, și anume:
- mușchi bulbos-spongios;
- muşchiul sciatico-cavernos.
În interiorul acestor mușchi se află cavitățile cavernoase și corpurile cavernoase, care, în procesul de excitare sexuală, sunt umplute cu sânge și se întind cât mai mult posibil. În termeni simpli, pentru rezistența unei erecții și dimensiunea falusului, gradul de extensibilitate musculară și circulația lor sanguină sunt responsabile. Sub influență externă, orice mușchi este transformat, inclusiv cei care alcătuiesc falusul.
Masajul zilnic și alte exerciții vor asigura următoarele schimbări:
- îmbunătățirea circulației sanguine locale;
- întărirea erecției;
- prevenirea unei astfel de probleme precum ejacularea precoce;
- creșterea rezistenței bărbaților în sex;
- potență crescută;
- prevenirea proceselor stagnante în sistemul genito-urinar;
- capacitatea de a controla erecția.
În cursul cercetărilor pe numeroși voluntari, oamenii de știință au descoperit că practicile manuale pe termen lung și regulate promit până la + 5-7 cm lungime, + 2-3 cm în volum. Primele schimbări vizibile pot fi observate după o lună de activități zilnice. Dar de cele mai multe ori, un curs de 3 luni promite performanțe bune.
Pentru trimitere!Masajul ar trebui să înceapă cu o perioadă mică de timp pe sesiune - 10-15 minute. Deja în prima lună de antrenament, timpul ar trebui să crească treptat la 1 oră per procedură. Acest lucru și respectarea instrucțiunilor promit să îmbunătățească rezultatul final. Ulterior, puteți recurge la utilizarea unor aparate de masaj speciale.
Tehnica # 1 - Jelqing umed
Această tehnică are ca scop îmbunătățirea circulației sângelui în zona genitală, activând astfel creșterea de noi țesuturi. Eficacitatea acestei tehnici poate fi constatată după 2-3 luni de antrenament regulat. Wet Jelqing ar trebui să fie practicat de începători într-o astfel de afacere, deoarece este mai blând și mai puțin riscant în ceea ce privește accidentarea.
În primul rând, încălziți țesuturile falusului cu un duș cald, compresă fierbinte. După aceea, luați un lubrifiant sau o cremă simplă, aplicați-o pe trunchiul falusului. Închideți indexul și degetul mare într-un inel, apucând rădăcina trunchiului. Acum glisați încet inelul cu puțină presiune de la bază până unde începe capul.
Așa că, de parcă ai mulge penisul, fă aproximativ 100 de repetări, ceea ce durează aproximativ 1, 5 minute. Asigurați-vă că nivelul de erecție nu depășește o treime din starea completă, când creșteți, așteptați până când excitația se diminuează. De fiecare dată, numărul de repetări crește, numărul maxim este de 200 de ori.
Tehnica nr. 2 - Jelqing uscat
Dacă practicați masajul de mult timp, v-ați obișnuit cu executarea corectă și sigură, puteți trece de la Jelqing umed la uscat. Nu implică utilizarea lubrifianților sau a altor lubrifianți. De asemenea, acest tip de masaj trebuie efectuat strict dimineata, cand se observa o crestere a testosteronului.
Din nou, înainte de antrenament, țesuturile falusului sunt încălzite, pentru aceasta faceți un duș, o baie caldă, doar aplicați o cârpă umedă fierbinte pe penis. După aceea, cu cinci degete ale mâinii, apucă baza penisului, mișcă-te într-o singură direcție - de la rădăcină la cap. Puteți face acest exercițiu cu ambele mâini simultan, cu puțină presiune.
Tehnica # 3 - Uli-jelqing
Pentru a face acest tip de exercițiu manual, trebuie să obțineți cea mai mare erecție posibilă. Acum prindeți falusul ferm cu mâna la bază, formând un inel, strângeți strâns. În această stare, fixează-te timp de 30-40 de secunde, apoi eliberează-ți mâna. Repetați acțiunea de 5 ori, în timpii ulterioare, creșteți treptat numărul de repetări. Această metodă ajută la creșterea grosimii penisului.
Tehnica #4 - dublu Uli
Există o altă tehnică Uli eficientă, care presupune strângerea dublă a penisului. Pentru a face acest lucru, falusul maxim erect trebuie strâns cu un inel atât la bază, cât și lângă cap. Faceți strângeri în același timp și cu aproximativ aceeași intensitate, ținând această poziție timp de 50-60 de secunde. Durata crește în timp, în funcție de gradul de pregătire.
Tehnica # 5 - Reverse Uli
În acest caz, se realizează și o erecție, iar după aceea, cu două mâini, penisul este prins de bază și lângă cap. Acum trebuie să strângeți ambele puncte de fixare cu inelul, iar după aceea inelul superior trage treptat spre bază. Controlează-ți singur gradul de presiune, ținând cont de propriile sentimente. Mai întâi, faceți 30 de repetări, apoi puteți crește frecvența și durata masajului.
Tehnica # 6 - Tao
Este permisă efectuarea unui astfel de exercițiu manual nu mai mult de 10 minute, toate mișcările sunt efectuate încet și treptat. Prindeți falusul cu degetele chiar de la bază, iar după încet, cu presiune, acestea duc la baza capului, ca și cum ar fi împingând sângele prin corpurile cavernoase. Fixați inelul lângă cap timp de 10 secunde, apoi eliberați și repetați totul din poziția de pornire. Odată cu masajul, ar trebui să simți o senzație de efort excesiv, dar nu și durere.
Tehnica #7 - metoda cu mentinerea glandului penisului
Pentru această metodă de masaj, trebuie să obțineți o erecție de 90%, să încălziți țesuturile folosind metodele descrise mai sus. În tot timpul masajului, faceți exerciții Kegel prin contractarea mușchilor perineului. Acest lucru va crește fluxul de sânge către organele pelvine, făcând procedurile manuale mai eficiente.
Mai întâi, prindeți baza organului genital cu mâna dreaptă, apoi glisați inelul la baza capului, așa cum este descris în instrucțiunile lui Jelqing. După aceea, opriți strângerea cu mâna lângă cap, fără a o atinge, această mână va fi aici pe tot parcursul exercițiului. În paralel, faceți aceleași exerciții Jelqing, dar cu mâna stângă.
Tehnica #8 - Masaj thailandez
Acest tip de masaj este efectuat într-un salon specializat de către fete instruite. Se bazează pe schimbul energetic feminin și masculin (Yin-Yang), cu scopul de a aduce ambele energii într-o stare de echilibru.
De obicei, tehnica include următoarele:
- prin masaj blând, umerii, gâtul, pieptul, picioarele sunt întinse;
- frământarea feselor cu mișcări intense, dar fără grabă, stoarce fesele, precum și obținerea unei erecții prin stimularea anusului cu un deget;
- masarea penisului cu atingeri ușoare și delicate;
- masaj în poziția genunchi-cot, mângâiind penisul, frământând mișcări de la cap la bază.
Influențele manuale provoacă mai întâi relaxarea absolută a corpului, care la rândul său devine o garanție a armoniei interioare. Tehnica contribuie astfel la deschiderea vaselor de sânge, la stimularea proceselor de regenerare și la normalizarea funcțiilor sistemului nervos. Și masajul punctelor de acupunctură dezvăluie blocuri musculare.
Tehnica # 9 - Compresie
O alta tehnica eficienta de marire a penisului cu masaj este tehnica de stoarcere, care se executa alternativ cu doua maini. Împreună cu aceasta, se asigură o împingere ușoară a uretrei pe partea inferioară a arborelui penisului. Acest lucru oferă un efect direct asupra corpului spongios, de care depind parametrii organului.
Mai întâi, încălziți penisul cu mișcări ușoare sau exerciții de jelqing, acum simțiți o mică depresiune în zona în care se află scrotul. Strângeți degetele unei mâini în ea. După aceea, apăsați deasupra cu degetul mare, iar cu restul degetelor faceți o jumătate de circumferință, ducând-o la capul penisului. Repetați acești pași de încă câteva ori.
Tehnica # 10 - răsucire
După ce ați pregătit penisul pentru manipulare de la degete, faceți două inele. Pentru a crește eficacitatea acestei tehnici, puteți pre-masa folosind tehnica Jelqing. Aplicați cremă hidratantă și apoi prindeți tija penisului de la bază și lângă cap.
Acum strângeți degetele astfel încât să puteți simți creșterea tensiunii arteriale. Mutați treptat ambele inele în direcții opuse. Astfel de mișcări sunt similare cu modul în care o persoană stoarce de obicei rufele spălate. Într-o stare de răsucire maximă, țineți apăsat timp de 5 secunde, apoi faceți mișcări în direcția opusă.
Important!Răsucirea poate fi practicată doar de bărbați cu experiență care au fost masaj pentru creșterea penisului de mult timp. În caz contrar, riscul de rănire a țesuturilor și vaselor de sânge este prea mare.
Tehnica # 11 - îndoire
Este extrem de important să înțelegeți clar specificul unui astfel de impact, și anume cum să faceți flexia pentru a nu deteriora organul. Gimnastica vă permite să întindeți corpurile cavernoase, promovează creșterea de noi țesuturi. De fapt, nu există nicio diferență fundamentală dacă aceasta este o stare calmă sau erectă.
Ca și în cazurile anterioare, faceți două inele cu ambele mâini. Prinde baza organului cu unul, iar zona de lângă cap cu cealaltă. Acum încet, fără mișcări bruște, îndoiți penisul astfel încât două inele de degete să se atingă. Blocați această poziție timp de 20 de secunde. Îndoirea trebuie făcută de 4 ori în primele 2 săptămâni, mărind unghiul îndoirii și direcția acesteia.
Tehnica # 12 - stretching
O altă tehnică interesantă prin care poți crește elasticitatea mușchilor netezi este întinderea falusului într-o stare calmă. Cu un pumn al mâinii, strângeți trunchiul falusului, cu celălalt - capul. Asigurați-vă că există o senzație de întindere, dar nu durere sau disconfort brusc.
În gradul maxim posibil de întindere, fixați timp de 30-60 de secunde, apoi eliberați organul și frământați-l ușor pentru a restabili circulația sângelui. Într-o singură ședință, nu faceți mai mult de 4-5 întinderi, între care este necesară pauză și odihnă. Dacă pe piele apar vene de păianjen sau vânătăi, întrerupeți masajul.
Concluzie
Ca și în cazul sportului, este necesară o încălzire înainte de fiecare exercițiu sau masaj la domiciliu. Aceasta este relaxarea, încălzirea țesuturilor, frecarea sau scuturarea. Efectuați aceleași manipulări înainte și după sesiune. V-am oferit 12 tehnici eficiente despre cum să măriți penisul unui bărbat acasă cu practici manuale. Începeți cu opțiuni simple, apoi combinați cu restul. Primele rezultate vor fi obținute după o lună de antrenament.