Întregul adevăr despre mărirea penisului: cele mai reale și dovedite metode

Cum funcționează extinderea penisului de modă veche? Nu este un secret faptul că masajul organului genital masculin vă permite să adăugați lungimea și grosimea. Cu toate acestea, cum să efectuați modul vechi de a mări penisul cât mai eficient posibil și fără răni? În prezent, există multe tehnici care vizează creșterea parametrilor membrului masculin. Bineînțeles, reprezentanții jumătății puternice a umanității preferă să adere la acele opțiuni care au fost testate de timp. Acestea includ tehnici de masaj, a căror acțiune vă permite să măriți lungimea și grosimea falului.

• Masajul penisului - eficient sau nu?
• Încălzirea înainte de antrenament
• Tehnică
• Recenzii pentru bărbați

Dimensiunea medie și norma în diferite perioade de creștere

Indicatorii statistici formează o imagine clară a dvs. și a celorlalți.
Să facem o rezervare imediat, conceptul deplin de „normă” în problema dimensiunii penisului în diferite perioade de vârstă ale unui bărbat,nu există.

Studiile statistice efectuate de surse serioase reduc rezultatele la o versiune medie.

Este util să știți cum să măsurați corect penisul. Creșterea penisului are loc în timpul pubertății, care are loc de la vârsta de 9 ani.

Având în vedere dimensiunea non-erectă,obține următoarele date:

• Până la 10 - 12 ani, dimensiunea medie a penisului este de aproximativ 4 cm și în fiecare an de viață crește cu 0, 5 - 1 cm. În orice an de viață, este posibilă o diferență față de normă cu 1-1, 5 cm;
• La 13 - 15 ani, valoarea minimă va adăuga până la 5 - 6 cm lungime;
• La 16 - 18 aniindicatorii normali vor avea deja 7 - 9 centimetri.

Dimensiunea normală a penisuluierect:

• La 10 - 12 ani, dimensiunea medie a penisului este de 9 - 10 cm;
• La 13 - 15 ani, norma este de 12 - 15 cm;
• La vârsta de 16-18 aniparametrii medii ai organului sunt de 13-16 centimetri.

De la vârsta de 18 ani, organul crește până la lungimea sa maximă, iar modificările ulterioare aparnumai în diametru. Odată cu creșterea lățimii penisului, este probabil o ușoară scădere a lungimii.

Începând cu vârsta de 12 ani, circumferința organului este de 7-8 cm, iar până la vârsta de 18 ani ajunge la 12-13 cm.

Metodele de creștere a grosimii penisului sunt descrise mai jos.

Când se mărește penisul

Dimensiunea penisului este individuală pentru fiecare persoană, dar există anumite standarde.
Valoarea normală este considerată a fi cuprinsă între 12 și 18 centimetri. Dacă organul este mai mic, atunci există într-adevăr un motiv de îngrijorare cu privire la mărirea dimensiunii sale.

Când penisul are 18 centimetri sau mai mult, atunci nu este nevoie să schimbați dimensiunea

Vom analiza tehnicile pe care le puteți aplica acasă. Prin urmare, o persoană va putea economisi bani, deoarece există atât metode gratuite, cât și cele care necesită costuri minime.

Un alt avantaj al metodelor noastre este simplitatea. Este suficient să citiți instrucțiunile sau să vizionați un videoclip, astfel încât să puteți face exercițiile singur. Nu trebuie să studiați special tehnica, aceasta poate fi stăpânită prima dată.

Rețineți că unele metode pot fi utilizate oriunde. Nu este necesar să fii acasă, deoarece, de exemplu, exercițiile Kegel se pot face la locul de muncă, în mașină și pe stradă.

Nu sunt necesare condiții speciale pentru aceasta, trebuie doar să stăpânești principiul acțiunii.

Unul dintre principalele avantaje este securitatea. Spre deosebire de intervenția chirurgicală, metodele la domiciliu pentru alungirea penisului nu au efecte secundare. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la deteriorarea funcției sexuale sau alte vătămări corporale. Principalul lucru este să urmați instrucțiunile și atunci cu siguranță nu vor exista probleme.

Toate tehnicile necesită o utilizare regulată mult timp. Prin urmare, nu vă așteptați ca rezultatul să fie în câteva zile. De obicei, durează câteva săptămâni sau chiar luni până când efectul începe să se vadă cu adevărat.

Factori psihologici

Bărbații încep să se îndoiască de capacitatea lor de a-și satisface partenerul în timpul actului sexual. Li se pare că dimensiunea penisului este insuficientă. În acest context, se dezvoltă îndoiala de sine și stresul psiho-emoțional intern. Acest lucru este în detrimentul sănătății.

Un om are o dorință firească de a fi un lider. Când penisul este mic, exercită presiune asupra psihicului, interferează cu o viață plină.

Sondajele pentru femei confirmă faptul că dimensiunea contează, dar nu în măsura în care bărbații o atribuie.

Pompa de vid pentru extensie

Acest dispozitiv va fi convenabil de utilizat pentru a crește dimensiunea penisului. Pompa creează presiune în jurul penisului, crescând astfel fluxul sanguin.
Drept urmare, penisul devine mai greu și mai lung. Rețineți că poate fi utilizat chiar și atunci când nu există deloc erecție.

Această metodă poate fi numită una dintre cele mai sigure și, în același timp, aduce rezultate bune. Cu siguranță va trebui să folosiți o cremă specială, care trebuie aplicată pe organ înainte de a fi introdusă în cilindru.

Când se aplică pompa, penisul va fi sub presiune care poate fi reglată independent. Unii bărbați folosesc acest dispozitiv chiar înainte de actul sexual pentru a prelungi organul o perioadă.

Trebuie să folosiți o pompă timp de câteva luni pentru a mări penisul acasă cu 2-3 centimetri. De asemenea, această metodă va crește diametrul penisului. Este suficient să vă dați seama cum să utilizați o pompă de vid și apoi puteți influența cu adevărat dimensiunea bărbăției.

Cum se mărește penisul?

Fiecare nouă generație de sex puternic a venit cu propriile metode de prelungire a penisului. Rezultatul garantat este posibil doar pe masa de operație. Dar intervenția chirurgicală este posibilă numai dacă este indicată. Dacă nu există nicio indicație, se testează metode non-chirurgicale.

Există îndoieli cu privire la eficacitatea metodelor de mărire a penisului. Unii își afirmă eficacitatea, alții neagă complet. Dacă apelează la metodele disponibile, formează un ritm confortabil prin combinarea mai multor tehnici. O abordare integrată în încercarea de a crește dimensiunea penisului duce la rezultate. Exemple din viața reală sunt descrise mai jos.

Masaj genital

Această metodă este populară datorită faptului că este foarte ușoară și nu necesită instrumente suplimentare. Nu trebuie să cheltuiți bani pentru a crește dimensiunea organului de reproducere. Este suficient să faceți masajul potrivit în fiecare zi pentru a mări penisul cu câțiva centimetri.

În prealabil, merită să încălziți organul, pentru aceasta puteți folosi un prosop cald scufundat în decoct din plante. Ar trebui aplicat pe penis pentru a face pielea mai elastică.

Acest lucru vă va ajuta să obțineți rezultate mai impresionante. Va trebui să lubrifiați penisul cu o cremă sau un gel special, apoi apucați-l cu palma și începeți să-l îndepărtați de dvs. în direcții diferite.

Strângeți bine, dar evitați senzațiile dureroase. Procedura ar trebui să dureze cel puțin zece minute dacă doriți să obțineți un rezultat.

Rețineți că este eficient să se maseze cu bicarbonat de sodiu, deoarece poate afecta dimensiunea bărbăției. Totul este destul de simplu și o persoană va trebui să ridice puțină sifon diluat cu apă până la consistența terciului din palma mâinii sale. După aceea, împreună cu sifonul, trebuie să continuați să masați folosind mișcări de frecare. Dacă după procedură penisul devine puțin roșu, atunci acest lucru este normal.

• Dimensiunea penisului de 10-12 cm și mai puțin este considerată o dimensiune mică. ;
• Cum să faci un membru să fie citit cu greu aici;
• Sifon pentru mărirea penisului : .

Indicații pentru extindere

Printre motivele operației, personalul medical a identificat:

• Micropenis, adică dimensiunea organului nu depășește 3 cm.
• Epispadii, patologie congenitală sub formă de scindare a peretelui superior al uretrei.
• Hipospadias- locație anormală a deschiderii uretrale.
• Boala Peyronie este o neoplasmă benignă care nu aparține grupului de tumori care se dezvoltă în țesuturile proteice.
• Fibroza cavernoasă, cu alte cuvinte, în loc de corpurile cavernoase din penis există un țesut conjunctiv îngroșat.
• Traumă.

Există indicații „estetice” pentru operație. Exemplu: Un organ este ascuns din cauza unei cantități excesive de țesut adipos în regiunea pubiană.

Orice mărire a penisului trebuie convenită cu un specialist.

Metoda de mărire a penisului bunicului: de unde să începem?

La fel ca în cazul oricărui antrenament, ar trebui să începeți prin încălzire. Încălzirea penisului minimizează probabilitatea de rănire. Prin urmare, înainte de a începe tehnica de masaj, trebuie să faceți un duș cald, apoi să înfășurați penisul într-o cârpă înmuiată în apă caldă timp de 5 minute. Această manipulare va relaxa celulele organului masculin. În acest caz, ar trebui să acordați atenție faptului că temperatura apei nu ar trebui să ofere o senzație de disconfort. Unii bărbați preferă să scufunde falusul într-un recipient cu apă caldă, înlocuind astfel compresa cu un prosop. Un penis relaxat și moale va fi un indicator al pregătirii cu succes.

Cele mai bune practici

Corecțiile dimensiunii penisului se disting prin creșteri de lungime și lățime. Dar mai frecvente sunt opțiunile simple care sunt ușor de implementat acasă.

Sifon pentru mărirea penisului

Medicina tradițională nu mai surprinde pe nimeni. Cu ajutorul ei, rezolvă problemele de sănătate, își îmbunătățesc starea și surprind cu rețete populare în domeniul măririi penisului. Un loc special îl ocupă bicarbonatul de sodiu, în cantitate de o linguriță.

Se diluează într-un pahar de 250 ml cu apă caldă și se agită până se dizolvă complet. Se obține o mică baie în care este scufundat penisul.

Procedura durează mai puțin de 10 minute,se efectuează cu o oră înainte de intimitatea planificată.

Folosiți o combinație de bicarbonat de sodiu și miere. Compoziția este bine amestecată în proporții egale, iar masculinul este frecat. După procedura de mărire a penisului cu sifon, bărbatul simte o creștere a tonusului corpului și o creștere a dorinței sexuale.

Repetarea acestei proceduri timp de 3-6 luni duce la creșterea organului cu 2 cm.

Exerciții

Alocați exerciții de mărire a penisului:

• pentru întindere;
• pentru a îmbunătăți aportul de sânge;
• grup auxiliar.

Aceste exerciții sunt simple, fără efort și realizate acasă.Exercițiul este cea mai bună opțiunepentru mărirea penisului acasă.

Duze

Sfaturile penisului există de mult timp și s-au dovedit simple și accesibile. Această opțiune nu presupune nici o cerință de abilitate sau instruire înainte de utilizare. Atașamentele sunt vândute în magazinele tematice.

Acesta este cel mai rapid mod de a vă prelungi penisul.

Sfaturile penisului variază în funcție de material, dimensiune, nuanță și scop. Există opțiuni:

• Sfaturi de îngroșare;
• Capabil să prelungească penisul;
• Cu funcție de vibrație;
• Cu ușurință neobișnuită;
• Stimulanți ai gelului;
• Atașamente pentru influențarea atât a clitorisului feminin cât și a anusului în același timp.

Atașamentul mărește penisul cu 10 cm, dar acesteareduc sensibilitateaîn timpul intimității și creează un sentiment de mărire numai pentru partener.

Medicamente, hormoni, ierburi, creme, geluri și unguente

Tehnici alternative de extindere a penisului:

• comprimate;
• aditivi biologici;
• ierburi;
• hormoni;
• creme, geluri, unguente și spray-uri.

Medicamentele sunt prescrise după consultarea unui specialist.

Pompa

Pompa de vid se bazează pe stimularea fluxului sanguin către organ.

Metodamărește membrul pentru o perioadă scurtă de timp.

Rezultatul obținut din pompa de vid va rămâne în starea calmă a penisului, darefectul de mărire nu va dura mai mult de o zi.

Pentru a asigura rezultate de lungă durată, pompa este utilizată în mod regulat timp de un an sau mai mult.Nu mai mult de o dată la două zile.

Există contraindicații. Acestea includ:

• Boli care afectează preputul.
• Proces inflamator acut care afectează întregul organ.
• Diabet zaharat, tulburări hepatice sau renale.
• Coagulabilitate ridicată a sângelui cu tendință la tromboză.

Cum să alegeți și cum funcționează o pompă, veți afla din acest videoclip:

Jelqing

O altă metodă de mărire a penisului este jelqing-ul. Metodologia prezintă exerciții speciale, influențândcaracteristicile bărbăției.Tehnica se bazează pe stimularea fluxului sanguin crescut către organ.

Există trei tehnici populare:

• Penisul este adus într-o stare pe jumătate erectă. Se unge bine. La baza penisului, vârfurile indexului și degetului mare sunt conectate, formând un fel de inel care se înfășoară strâns în jurul organului. Strângând, inelul este tras la cap. Apoi eliberează și repetă acțiunile cu cealaltă mână. Ritmul de execuție este mediu, într-un ritm confortabil.
• A doua tehnică se caracterizează prin lipsa de lubrifiere;
• A treia opțiune: „inelul” este realizat nu cu două degete, ci cu toată palma.

Dacă apare brusc o senzație dureroasă, opriți acțiunea pentru câteva zile.

Extender

Extensorul de mărire a penisului este un dispozitiv special dezvoltat de profesioniștii din domeniul medical.
Este destinat să mărească lungimea penisuluiși să combată defectele externe congenitale ale organului.

Dispozitivul este purtatîntre 4 și 6 ore pe zi, luând o pauză. Ritmul este considerat convenabil atunci când extensorul este pus pentru ora 2 dimineața, apoi se repetă după-amiaza și seara.

Antrenamentele se desfășoară zilnic. O zi este considerată pauza maximă de la utilizarea extensorului.

Bărbații care folosesc dispozitivul de cel puțin patru luni înregistreazăEfectîn mărirea penisului cu 1, 5-2 cm.

Citiți despre alte dispozitive în articolul nostru.

Masaj

Masajul de mărire a penisului este o procedură plăcută și benefică efectuată pentru a crește dimensiunea penisului. Au fost dezvoltate tehnici speciale de masaj, printre care tehnica Kegel ocupă o poziție specială.

Într-un masaj dezvoltat de Arnold Kegel, un bărbat acționează asupra mușchilor zonelor pubiene și coccigiene.

Pentru a identifica un mușchi care necesită atenție, urinarea este întârziată 3-4 secunde în timpul vizitei la baie.

În același timp, simt tensiunea unui mușchi care are nevoie de antrenament.

Când mușchiul este definit, continuați cu tehnica:

• Mușchiul este stors și relaxat într-un ritm rapid, încercând să se contracte în timpul stoarcerii. Exercițiul se face într-un ritm rapid. Timpul crește treptat.
• Mușchiul este tensionat în trepte. Mai întâi 2-3 secunde, apoi relaxați-vă în același timp. Data viitoare, forța crește și apoi treptat la limită, evitând senzațiile neplăcute.
• Mușchiul este comprimat cât mai lent posibil. Când tensiunea a atins limita, ea este relaxată. În timpul executării tehnicii, se remarcă senzația de „vibrație” a mușchiului.

Întindere cu sarcină

Mărirea penisului prin agățarea greutăților este o metodă veche și gratuită. Mai multe opțiuni pentru atașarea lor la organ:

• Coarda cu greutatea este fixată cu tencuială adezivă,
• O buclă este formată dintr-un șir și se pune pe cap, fixându-se exact sub ea.

Avantajul acestei tehnici este că este gratuit. Dar dacă apare o leziune a organului din cauza exercițiilor fizice,va trebui să cheltuiască bani pentru tratament. Alte mijloace de mărire sau targă sunt mai populare.

Rezultatele sunt obținute în 2-3 ani de utilizare a tehnicii. Există o mare probabilitate de rănire a organelor. În afara casei, sarcina interferează cu mișcarea.

Operațiune

Există opțiuni pentru intervenția chirurgicală pentru a crește dimensiunea bărbăției:

• Ligamentotomia, bazată pe intersecția ligamentului care fixează organul și îndepărtarea lungimii sale parțiale interne spre exterior. Nu durează mai mult de o oră, iar bărbatul părăsește spitalul în a doua zi după operație. În medie, se observă o creștere de 3-5 cm.
• Falloproteză, operație în care este implantată o proteză artificială. Această procedură este complicată, se efectuează în cazuri extreme.
• Lipofilling - celulele adipoase sunt adăugate penisului, crescându-l cu 1 cm.
• Transplantul musculareste o manipulare microchirurgicală, în care demnitatea masculină crește cu 3-4 cm grosime.
• Chirurgie plastică - implanturile cu gel sau silicon sunt introduse în organ pentru a-l face mai gros.
• Injecții cu acid hialuronic.

Tehnici și dispozitive

Exerciții (jelqing)

Aceasta este una dintre cele mai vechi metode de creștere a lungimii și grosimii penisului. Interpretat de mâini. Există multe videoclipuri despre acest subiect pe Internet. Ne vom concentra asupra punctelor generale:

1. Toate exercițiile se bazează pe stimularea umplerii corpului cavernos cu sânge și întinderea ușoară a țesuturilor penisului.
2. Durata exercițiilor fizice regulate ar trebui să fie de cel puțin câteva luni. Numai în acest caz este posibil să se vadă rezultatul.
3. Pentru a preveni rănirea, cel mai bine este să folosiți lubrifiant și să urmați alte instrucțiuni de siguranță.
4. Nivelul excitării ar trebui să fie mediu (aproximativ 50%). Este interzis să faceți acest exercițiu pe un penis puternic erect.
5. Din inele se formează un inel care înconjoară penisul la bază. Se creează o constrângere moderată.
6. Apoi, mâna se mișcă în sus. Forța de comprimare a penisului ar trebui să fie aceeași.
7. Apoi schimbați mâinile și repetați mișcările.

Pentru a obține efectul, trebuie să repetați exercițiul zilnic de cel puțin 200-300 de ori în primele 2 săptămâni și de cel puțin 500 de ori, începând cu a treia săptămână. Forța de compresie se acumulează treptat. Timpul orelor continue începe cu 10 minute și este adus până la 20 de minute pe zi. Pentru orice senzație dureroasă, exercițiile sunt oprite.

Cosmetice

Recent, au existat propuneri de produse cosmetice de la diferite mărci care promit să crească bărbăția rapid, fără durere și fără niciun efort. Desigur, este foarte tentant să frecați crema de mai multe ori pe zi și să așteptați efectul. Să vedem dacă într-adevăr „funcționează”:

• Majoritatea cremelor și gelurilor pentru penis constau din substanțe care îmbunătățesc frecarea compoziției și extracte-agenți patogeni care cresc fluxul sanguin în țesuturi.
• Toate mijloacele sunt garantate pentru a stimula microcirculația în organ și umplerea sângelui său, au un efect de încălzire.
• Orice adnotare va „spune” că un astfel de remediu este conceput pentru a întări o erecție și pentru a face senzațiile de contact mai luminoase și mai intense.
• Miturile de creștere se bazează pe o ușoară întindere a țesuturilor în timpul excitării, care revin la dimensiunea inițială atunci când sunt în repaus.

Utilizarea produselor cosmetice este binevenită de andrologi pentru a îmbunătăți nutriția și alimentarea cu sânge a organului, dar este imposibil să crești lungimea și lățimea penisului mult timp în acest fel. Unul dintre avantajele produselor cosmetice este siguranța relativă, sub rezerva unei mărci cunoscute, care garantează absența substanțelor alergenice sau toxice în creme.

Efecte secundare

Expunerea la penis este probabil caare consecințe negative. Când încercați să măriți un organ, indiferent dacă a avut succes sau nu, se pot dezvolta unul sau mai multe efecte secundare:

• Senzații dureroase;
• Hematoame întunecate, vânătăi sau umflate;
• Uscarea pielii, crăparea;
• Apariția unei erupții pe suprafața organului;
• Izolarea sângelui de defecte externe sau din interior;
• Încălcarea potenței.

Dacă aveți chiar și una dintre consecințele măririi penisului - consultați imediat medicul dumneavoastră.

Înainte de a insista asupra măririi organelor și de a începe orice metodă,trebuie să cântărească cu atenție argumentele pro și contra

Remedii populare pentru mărirea penisului

Puteți utiliza metode populare dacă doriți să măriți dimensiunea organului și să întăriți erecția. Desigur, ele pot fi utilizate doar ca o completare la alte metode, cum ar fi exercițiile fizice. Ca remediu independent, acestea nu sunt potrivite, deoarece tincturile, deși afectează puterea masculină, nu pot, prin magie, să lungească penisul.

Rețete populare:

1. Este necesar să faceți o tinctură de usturoi, care apoi trebuie luată douăzeci de picături pe zi. Puteți să-l gătiți singur, pentru aceasta trebuie să tocați usturoiul, apoi adăugați vodcă și lăsați-l într-un loc întunecat pentru o săptămână. Cursul de admitere este de la două săptămâni la o lună. Dacă este necesar, puteți lua o pauză timp de 30 de zile și apoi repetați.
2. Nuci cu miere. Acest instrument nu este doar foarte util, ci și gustos. Este necesar să tocați nucile, apoi să turnați peste miere. Acestea vor trebui consumate de trei ori pe zi înainte de mese.
3. Plămânul medicinalsa dovedit a fi destul de eficient, poate fi adăugat fie la salatele de legume, fie folosit ca tinctură. Se prepară după cum urmează: trebuie să luați 10 g de pulbere uscată, să turnați apă clocotită și să lăsați câteva ore. Trebuie să beți o lingură de trei până la patru ori pe zi.
4. Cimbrueste, de asemenea, un bun remediu pentru bărbații care doresc să-și îmbunătățească viața sexuală. Iarba uscată trebuie turnată cu apă clocotită și apoi fie beată îngrijită, fie diluată cu apă.

În plus, puteți recomanda realizarea de comprese de sodă. Pentru a face acest lucru, luați două linguri de sifon, apoi turnați în 100 ml de apă.

• Se amestecă bine amestecul și apoi se aplică pe o bucată de tifon. Ea este înfășurată în jurul penisului, trebuie să o țineți timp de 5 minute.
• Este recomandat să faceți comprese timp de aproximativ o lună, repetându-le în fiecare zi.
• Este important ca procedura să fie efectuată în mod regulat, altfel rezultatul dorit nu va fi atins.

Rețineți că uleiurile aromatice, cum ar fi cardamom sau chiparos, pot fi adăugate la amestec pentru a spori efectul.

Extender pentru a mări dimensiunea

Dispozitivul este utilizat nu numai pentru redimensionarea penisului, ci și pentru corectarea curburii. Extensorul întinde penisul și, prin urmare, țesutul începe să crească semnificativ.
Unul dintre avantajele acestei metode este efectul pe termen lung care se obține cu utilizarea regulată.

Trebuie să purtați un extensor cel puțin câteva ore pe zi, dar există cei care îl folosesc 12 ore pe zi.

De regulă, după câteva săptămâni veți observa că penisul s-a mărit. Cu toate acestea, un rezultat izbitor va fi la aproximativ șase luni după începerea purtării obișnuite. De regulă, puteți prelungi demnitatea cu 2-4 centimetri dacă este făcut corect.

Pentru cei care doresc să obțină rezultate foarte repede, vă recomandăm o intervenție chirurgicală de mărire a penisului. Nu va fi ieftin, dar rezultatul va fi. Este important să găsiți un chirurg bun, pentru ca mai târziu să nu vă confruntați cu consecințele negative ale procedurii.

De asemenea, va trebui să treceți printr-o perioadă de reabilitare, în care o persoană trebuie să poarte un extender. Ca urmare, dimensiunea organului poate fi mărită cu 2-5 centimetri dacă operația are succes. Intervenția chirurgicală nu va afecta negativ viața sexuală a unui bărbat.

Echipament special

Jelqing este o tehnică specială utilizată pentru mărirea penisului. Jelqing a fost folosit chiar de romani și greci atunci când au vrut să-și surprindă doamnele cu dimensiunea regală a penisului. Această tehnică a fost foarte răspândită în Est.

Jelqing este un pic ca masturbarea, dar diferit de ea. Iată ce trebuie să faceți:

• pregătește o baie caldă (această tehnică necesită un mediu umed și cald);
• organele genitale trebuie lubrifiate cu o cremă specială;
• după aceea trebuie să masați organul până când apare o ușoară erecție;
• pretindeți că arătați bine (inelul degetului mare și arătător);
• în acest inel trebuie să lipiți un membru și să-l trageți cât mai mult posibil. Trebuie remarcat faptul că nu ar trebui să existe senzații dureroase și neplăcute!
• Acest exercițiu trebuie repetat de 10 până la 15 ori în fiecare zi;

Exercițiul trebuie oprit dacă apare durere sau disconfort. Dacă nu se simte nimic neplăcut, atunci o astfel de tehnică va avea foarte curând rezultatele pozitive.

În plus față de tehnica specială, care este foarte eficientă, dar este posibil să nu funcționeze din anumite motive, puteți face alte exerciții.